mausi2512
Ocak 2015, tarihinde katıldı
Gönderiler
57
Takip edilen
26
Takipçiler
35
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg

Mevcut Ağırlık
88,5 kg
Performans: Haftada 0,2 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
68 kg
Geriye kalan: 20,5 kg
🌞 Proud Member of "ELFENGRUPPE 2016" 🌞

Verzauberte Elfen:

☆Bärle47 (Bärenelfe) ☆luna1215 (Mondelfe) ☆Viviace (Drachenelfe) ☆Mausi2512 (Mausielfe) ☆Metalmaus123 (Mauselfe) ☆Skorpionstich (Skorpionelfe) ☆Rajoanev (Rajoelf) ☆Rosengürtel (Rosenelfe) ☆Sylvia K. (Portalelfe) ☆Vonnischatz (Schatzielfe) ☆Hal Jam (Elfenfant)

Helferelfen:

☆Hantel 76 (Hantelelfe) = Architektin im Zauberwald ☆Cocktailnase (Cocktailelfe) = Flugbegleiterin/Mentorin ☆Everlost (007-11) = Geheimagent/Security ☆marcothebrain (Nacktelf) = Animateur/Personal Coach ☆Fladianer (Maskottchen) = Glücksbringer

mausi2512 Kilo Geçmişi


Takip edilen

Batumi
En son tartılma: sabit kilo Steady
 
Happy*to*be
En son tartılma: Haftada 7 kg kaybediyor Down
Olli_._Ri
En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor Down
 
Everlost
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up

mausi2512 Yemek Kitabı

Kaloriler: 382kcal | Yağ: 25,83g | Karb: 18,21g | Prot: 20,47g
Zucchini-Pasta
Kalorienarme Gemüse-Nudeln mit dem unverwechselbaren Geschmack Italiens (glutenfrei, low carb sowie vitamin- und eiweißreich).
Kaloriler: 326kcal | Yağ: 22,95g | Karb: 4,50g | Prot: 22,86g
Protein Pancake
Lowcarb Pancake mit hohem proteinanteil.
Kaloriler: 385kcal | Yağ: 7,77g | Karb: 31,42g | Prot: 52,32g
Chinapfanne Hoisin
Gemüse und putenfleisch.
Kaloriler: 547kcal | Yağ: 26,92g | Karb: 49,07g | Prot: 23,55g
Rote-Linsen-Kokos-Curry
Rote Linsen sind tolle pflanzliche Eiweißlieferanten und ideal für die schnelle Küche, weil sie schnell gar sind.
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mausi2512 En son Yemek & Egzersizleri


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