milbwknicole

Şubat 2011, tarihinde katıldı

Gönderiler

121

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

67,6 kg

Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg

Mevcut Ağırlık

70,3 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

61,2 kg

Geriye kalan: 9,1 kg

Takip et

I am 38 years old - a mother to 3 boys ages, 8,6 & 3 - yes I'm busy! I have been married to my wonderful husband for 14 years. He is an assistant Pastor to my dad who is the Pastor of our church, and has been for 34 years, and I am their secretary :-) God has blessed me beyond measure. I will never be able to thank Him enough!

milbwknicole Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	BuffyBear
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor

	Mccmad
	(sadece takipçiler görebilir)

	Mamadukes6
	En son tartılma: Haftada 1,9 kg kaybediyor

	4mequinn
	(sadece takipçiler görebilir)

Tümünü Göster

milbwknicole Yemek Kitabı

Kaloriler: 25kcal | Yağ: 2,13g | Karb: 1,13g | Prot: 0,84g

Chocolate Pecan Cookies

Gluten free and sugar free cookies.

Kaloriler: 65kcal | Yağ: 4,60g | Karb: 5,73g | Prot: 1,44g

Green Beans with Garlic

Tasty roasted green beans with fresh garlic.

Kaloriler: 47kcal | Yağ: 3,36g | Karb: 0,69g | Prot: 3,24g

Angeled Eggs

A mayonnaise free version of deviled eggs.

Kaloriler: 288kcal | Yağ: 23,30g | Karb: 5,21g | Prot: 15,62g

Crustless Bacon Spinach and Mushroom Quiche

A low carb alternative to a scrumptious quiche.

Kaloriler: 106kcal | Yağ: 10,19g | Karb: 1,19g | Prot: 2,90g

Raspberry Cheesecake Squares

These low carb cheesecake squares are very good.

Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

milbwknicole En son Yemek & Egzersizleri

	Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded
	100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips
	Ekşi Krema
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
	Ağırlık Çalışması (Orta)
	Egzersiz Makinesi (Orta)

Diyet Takvimini Görüntüle