paulacastro1
Mart 2016, tarihinde katıldı
Gönderiler
52
Takip edilen
536
Takipçiler
233
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg

Mevcut Ağırlık
102 kg
Performans: Haftada 0,4 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
68 kg
Geriye kalan: 34 kg
Tenho 38 anos, 1,67 na última vez que pesei estava com 93kg depois nem voltei a me pesar. Acabei de voltar da licença maternidade, meu quinto filho, sempre fui gordinha, mas quando quero consigo ficar no peso ideal que pra mim é 70kg pois tenho a estrutura ossea grande. E aqui retorno para atingir meu peso ideal. Borá lá

paulacastro1 Kilo Geçmişi


Takip edilen

carolzk
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up
 
letisouza
En son tartılma: Haftada 2,1 kg kaybediyor Down
Sil Sloboda
En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor Down
 
ilaune
En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor Down

paulacastro1 Yemek Kitabı

Kaloriler: 189kcal | Yağ: 16,63g | Karb: 1,70g | Prot: 2,49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Kaloriler: 73kcal | Yağ: 6,55g | Karb: 0,59g | Prot: 2,46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
Kaloriler: 432kcal | Yağ: 31,67g | Karb: 2,55g | Prot: 31,06g
Peixe na Pressão
Peixe cavalinha cozido na pressão com molho de tomate e especiarias.
Kaloriler: 239kcal | Yağ: 22,83g | Karb: 8,57g | Prot: 2,01g
Batida de Abacate
Deliciosa para café da manhã.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

paulacastro1 En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.