silcmp
Ağustos 2016, tarihinde katıldı
Gönderiler
8
Takip edilen
0
Takipçiler
2
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg

Mevcut Ağırlık
63,4 kg
Performans: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
60 kg
Geriye kalan: 3,4 kg

silcmp Kilo Geçmişi

silcmp Yemek Kitabı

Kaloriler: 423kcal | Yağ: 35,05g | Karb: 8,15g | Prot: 17,08g
Pão de Micro
Pão sem glúten e com baixo carb.
Kaloriler: 309kcal | Yağ: 17,17g | Karb: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Kaloriler: 162kcal | Yağ: 13,16g | Karb: 5,08g | Prot: 5,68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
Kaloriler: 43kcal | Yağ: 0,91g | Karb: 7,69g | Prot: 2,85g
Arroz de Couve-Flor
O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

silcmp En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.