Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Pão de Micro
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
4 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
carisvargas
Pão de Micro
Pão sem glúten e com baixo carb.
Malzemeler
1/2 colher de sopa fermento
1 colher de sopa linhaça marrom
3 colheres de sopa nata
2 colheres de sopa farinha de linhaça
2 orta boy ovos
1 çizgi sal
Talimatlar
Em um refratário de vidro, de preferência pequeno e quadrado/retangular (para ficar parecido com o formato de um pão) adicione todos os ingredientes e misture bem, com um garfo ou com um mixer.
Assim que a mistura estiver bem incorporada, leve ao microondas por 4min (potência máxima).
Retire ainda quente do refratário.
Para recheia-lo corte ao meio.
344 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
otimo
14 Şub 17 üye tarafından:
edinalosqui
O melhor pão low carb
23 Kas 16 üye tarafından:
eunatalia
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
cturel
Yaz Tatlısı
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
üye tarafından:
bahar.ka
Fit Pırasalı Börek
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından:
plsnertn
Fit Browni
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
üye tarafından:
yasargozde
Tam Yulaf Pancake
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Pão de Micro bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Pão de Micro bir porsiyonunda 423 vardır.
Kalori Dağılımı:
%76 yağ
, %8 karb, %16 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1770 kj
423 kcal
Yağ
35,05g
Doymuş Yağ
10,527g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
3,353g
Çoklu Doymamış Yağ
1,2g
Karbonhidratlar
8,15g
Şeker
0,68g
Fiber
7g
Protein
17,08g
Sodyum
281mg
Kolesterol
372mg
Potasyum
118mg
%21
TGD*
(423 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%8)
Yağ (%76)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?