spcjbetts - Üye

spcjbetts

Mart 2013, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

76,2 kg

Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg

Mevcut Ağırlık

75,5 kg
Performans: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

65,8 kg

Geriye kalan: 9,7 kg

Takip et

spcjbetts Kilo Geçmişi

	PBetts
	(sadece takipçiler görebilir)

	B Weber
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg alıyor

Kaloriler: 279kcal | Yağ: 20,90g | Karb: 7,51g | Prot: 15,65g

A mix of sweet and savory flavors in this utterly satisfying breakfast dish.

Kaloriler: 270kcal | Yağ: 21,88g | Karb: 1,79g | Prot: 14,60g

A tasty hot sausage frittata, perfect for any time of the day.

Kaloriler: 115kcal | Yağ: 5,50g | Karb: 1,15g | Prot: 14,24g

Tasty little bites full of protein and perfect for breakfast.

Kaloriler: 277kcal | Yağ: 25,42g | Karb: 5,92g | Prot: 7,76g

A smooth and delicious cheesecake for those special occasions.

Kaloriler: 172kcal | Yağ: 6,75g | Karb: 1,58g | Prot: 24,96g

A wonderful fix and forget recipe.