sweetiemarie

Ocak 2013, tarihinde katıldı

Gönderiler

298

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

90,3 kg

Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg

Mevcut Ağırlık

82,6 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı

76,2 kg

Geriye kalan: 6,4 kg

Takip et

sweetiemarie Kilo Geçmişi

Kaloriler: 141kcal | Yağ: 5,80g | Karb: 16,30g | Prot: 5,57g

Simple soup with warm spices.

Kaloriler: 260kcal | Yağ: 0,38g | Karb: 23,15g | Prot: 41,62g

A delicious protein-rich bake, healthy and low-calorie.

Kaloriler: 138kcal | Yağ: 1,39g | Karb: 15,31g | Prot: 17,83g

Quick and easy protein muffins.

Kaloriler: 166kcal | Yağ: 3,64g | Karb: 34,93g | Prot: 17,10g

Low fat, high fibre, simple pancake forms a base for any tasty topping.

Kaloriler: 253kcal | Yağ: 14,90g | Karb: 12,84g | Prot: 16,58g

Pork in crunchy garlic bread crumbs.

	Süt (Yağsız veya Kaymağı Alınmış, Kalsiyum Takviye Edilmiş)
	Weetabix
	Coffee with Semi-Skimmed Milk
	Alışveriş
	Masa Çalışmaları
	Ayakta Durmak