swlker
Ekim 2011, tarihinde katıldı
Gönderiler
112
Takip edilen
17
Takipçiler
24
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg

Mevcut Ağırlık
105,2 kg
Performans: Haftada 0,2 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
72,6 kg
Geriye kalan: 32,7 kg
Hi Everyone! I've been on Fatsecret off and on for a long while. Time to get back on the wagon again I guess.

I'm a busy working mom, wife and veterinarian, and I work really long hours caring for a large animal shelter population. In my free time I am enjoying getting back into riding my horse - something I sorely missed while I was in school. I'm kinda nerdy and goofy once you get to know me, and I pretty much can get along in any crowd.

Take Care!

swlker Kilo Geçmişi


Takip edilen

jdwalker
En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor Down
 
coffeebiscuit
En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor Up
50Gone
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
 
LuluRich
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up

swlker Yemek Kitabı

Kaloriler: 175kcal | Yağ: 5,53g | Karb: 27,48g | Prot: 5,25g
Chickpea and Couscous Salad
This combination of flavors makes for a light summery salad.
Kaloriler: 561kcal | Yağ: 38,44g | Karb: 15,22g | Prot: 40,20g
Soy Powder Pancakes
A low-carb pancake recipe using soy for extra protein.
Kaloriler: 133kcal | Yağ: 4,64g | Karb: 20,44g | Prot: 3,61g
Cinnamon Pumpkin Muffins
A totally delicious wheat free, low-calorie pumpkin muffin.
Kaloriler: 160kcal | Yağ: 3,52g | Karb: 24,82g | Prot: 5,55g
Quinoa Pudding
Sweet pudding, similar to rice pudding but with less carbs, lower fat, higher protein and potassium to boot.
Kaloriler: 96kcal | Yağ: 4,00g | Karb: 12,55g | Prot: 2,74g
Roasted Garlic Chickpeas
These treats really fill the craving of munching mindlessly.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

swlker En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.