talena333 - Üye

talena333

Ocak 2016, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

77,4 kg

Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg

Mevcut Ağırlık

75,1 kg
Performans: Haftada 0,5 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

55 kg

Geriye kalan: 20,1 kg

Takip et

talena333 Kilo Geçmişi

	LUANA202
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Kaloriler: 1401kcal | Yağ: 96,36g | Karb: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Kaloriler: 200kcal | Yağ: 13,83g | Karb: 6,03g | Prot: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Kaloriler: 416kcal | Yağ: 30,82g | Karb: 13,11g | Prot: 23,36g

low carb lasanha.

Kaloriler: 239kcal | Yağ: 22,83g | Karb: 8,57g | Prot: 2,01g

Deliciosa para café da manhã.

Kaloriler: 312kcal | Yağ: 23,62g | Karb: 6,72g | Prot: 19,42g

Pão low carb.