Hazırlık Süresi: 2 dakika
Pişirme Süresi: 4 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Pão low carb.
Malzemeler
Talimatlar
- Derreta a manteiga num recipiente seguro no micro ondas, acrescente os ovos, o fermento, o queijo ralado, orégano a gosto e sal, misture tudo até ficar homogêneo e leve ao micro-ondas por 3 minutos em potência alta.
- Depois é só colocar o recheio de sua preferência, dobrar o pão e levar ao grill, frigideira ou sanduicheira para dourar e derreter o recheio.
690 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
 Değerlendirmeler
Gosto do ovo fica um pouco forte e o orégano não diluiu direito na massa, ficou na crosta superior, segui a receita e acho que nao fiz nada errado.
18 Eki 17 üye tarafından: micheleweschenfelder
|
O meu tambem ficou muuuuito salgado.Vou tentar outro fermento,de outa marca e a manteiga sem sal.
19 Tem 16 üye tarafından: LARA SIMONE
|
Acabo de testar estar receita, como queria assar no forno, pois acho moles demais esses pães feitos no microondas, fiz duas receitas, nem coloquei sal e ainda bem, pois usei manteiga salgada e ficou muiiiitoooo salgado.
Além disso acrescentei 2 colheres de sopa de PIS.
Não coloquei orégano, pois queria que fosse possível comer com qualquer coisa.
Ficou top... com Nata é uma delícia!!! Na próxima vez vou diminuir a quantidade de ovos, não vou colocar queijo e vou tentar substituir a manteiga pela Nata, ou pelo menos diminuir a quantidade de manteiga para ficar mais sequinho!!!
02 Eyl 15 üye tarafından: GreisseNilly
|
Como sempre, fica ótimo e é bom para dieta low carb.
17 Tem 15 üye tarafından: Joaobneto
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
|
|
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
|
|
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
|
|
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Pão de Indução bir porsiyonunda 312 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %67 yağ, %8 karb, %24 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1305 kj
312 kcal
Yağ
23,62g
Doymuş Yağ
11,377g
Tekli Doymamış Yağ
7,533g
Çoklu Doymamış Yağ
1,95g
Karbonhidratlar
6,72g
Şeker
0,89g
Fiber
3,3g
Protein
19,42g
Sodyum
459mg
Kolesterol
458mg
Potasyum
413mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%9)
Yağ (%67)
Protein (%24)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|