tho-bln
Şubat 2015, tarihinde katıldı
Gönderiler
187
Takip edilen
9
Takipçiler
13
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg

Mevcut Ağırlık
96,4 kg
Performans: Haftada 0,4 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
85 kg
Geriye kalan: 11,4 kg
Hallo,

über mich gibts nicht viel zu sagen ;-). Habe zu viel auf den Rippen und muss nun mehr oder weniger aus gesundheitlichen Gründen abnehmen. Da ich eine ganz liebe Person zu Hause pflege muss ich meine Gesundheit mindestens aus diesem Grund im Auge behalten.

Folgende Ziele habe ich mir neu gestellt:

99 Kg Start
95 Kg ✅ Mai 2109
90 Kg ✅ August 2019
85 Kg ❓ Plan November 2019
80 Kg
75 Kg

tho-bln Kilo Geçmişi


Takip edilen

andreas.lue05
(sadece takipçiler görebilir)
 
*•Mel•*
En son tartılma: Haftada 1,4 kg alıyor Up
Vanessa DeDevile
En son tartılma: Haftada 1,6 kg kaybediyor Down
 
Tomahei
En son tartılma: Haftada 0,9 kg kaybediyor Down

tho-bln Yemek Kitabı

Kaloriler: 156kcal | Yağ: 9,50g | Karb: 5,30g | Prot: 13,97g
Low Carb Brot
Einfach und gut.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

tho-bln En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.