Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

12 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

50 dakika

Pişirme Süresi:

50 dakika

Öğün türü:

Ekmekler ve Unlu Mamüller

Kahvaltı

Öğle Yemeği

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: sepp bombole

Low Carb Brot

Einfach und gut.

Malzemeler

Talimatlar

Alle Zutaten zu einem Teig mit 300 ml warmen Wasser mit einer Küchenmaschine oder Handrührer zu einem Teig vermengen. Bei den Leinsamen kann man von der gesamten Menge die hälfte geschrotet nehmen wird dann fluffiger. Bitte 1 Päckchen Trockenhefe verwenden.
Den Teig in eine gefettete oder mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben. Dann ca 40 min gehen lassen am besten an einem warmen Örtchen. Vorgeheizten Backofen bei unter ober Hitze mittlere Schiene ca.50 min bei 180° raus backen.
Aus der Kastenform stürzen und abkühlen lassen. Schmeckt getoastet besonders lecker.

121 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

Herzlichen Glückwunsch zum User Rezept des Tages https://www.facebook.com/fatsecret/posts/10152540728065833

02 Tem 14 üye tarafından: buzzdee202


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ekmekler ve Unlu Mamüller Kahvaltı Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: TheSalvation

Muzlu Yulaflı Fit Kek

Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.

üye tarafından: Ruchancakaloglu

Tahinli Kek

Tadı harika ve nemli.

üye tarafından: plsnertn

Fit Browni

Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.

üye tarafından: bahar.ka

Fit Pırasalı Börek

Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Low Carb Brot bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Low Carb Brot bir porsiyonunda 156 vardır.
	Kalori Dağılımı: %53 yağ, %13 karb, %34 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

653 kj

156 kcal

Yağ

9,5g

Doymuş Yağ

0,492g

Tekli Doymamış Yağ

1,018g

Çoklu Doymamış Yağ

3,831g

Karbonhidratlar

5,3g

Şeker

0,21g

Fiber

3,8g

Protein

13,97g

Sodyum

5mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

120mg

TGD*

(156 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%13)

Yağ (%53)

Protein (%34)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?