Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Low Carb Brot
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
12 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
50 dakika
Pişirme Süresi:
50 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Kahvaltı
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
sepp bombole
Low Carb Brot
Einfach und gut.
Malzemeler
7 g hefe
80 g süße mandeln gemahlen
140 g gluten natur
160 g leinsamen
300 ml wasser
Talimatlar
Alle Zutaten zu einem Teig mit 300 ml warmen Wasser mit einer Küchenmaschine oder Handrührer zu einem Teig vermengen. Bei den Leinsamen kann man von der gesamten Menge die hälfte geschrotet nehmen wird dann fluffiger. Bitte 1 Päckchen Trockenhefe verwenden.
Den Teig in eine gefettete oder mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben. Dann ca 40 min gehen lassen am besten an einem warmen Örtchen. Vorgeheizten Backofen bei unter ober Hitze mittlere Schiene ca.50 min bei 180° raus backen.
Aus der Kastenform stürzen und abkühlen lassen. Schmeckt getoastet besonders lecker.
121 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Herzlichen Glückwunsch zum User Rezept des Tages https://www.facebook.com/fatsecret/posts/10152540728065833
02 Tem 14 üye tarafından:
buzzdee202
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Kahvaltı
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
TheSalvation
Muzlu Yulaflı Fit Kek
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
üye tarafından:
Ruchancakaloglu
Tahinli Kek
Tadı harika ve nemli.
üye tarafından:
plsnertn
Fit Browni
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
üye tarafından:
bahar.ka
Fit Pırasalı Börek
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Low Carb Brot bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Low Carb Brot bir porsiyonunda 156 vardır.
Kalori Dağılımı:
%53 yağ
, %13 karb, %34 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
653 kj
156 kcal
Yağ
9,5g
Doymuş Yağ
0,492g
Tekli Doymamış Yağ
1,018g
Çoklu Doymamış Yağ
3,831g
Karbonhidratlar
5,3g
Şeker
0,21g
Fiber
3,8g
Protein
13,97g
Sodyum
5mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
120mg
%8
TGD*
(156 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%13)
Yağ (%53)
Protein (%34)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?