vanessasanches1
Nisan 2017, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
64
Takip edilen
4
Takipçiler
58
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
17,9 kg
Mevcut Ağırlık
58,5 kg
Performans:
Haftada 0,1 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
55 kg
Geriye kalan:
3,5 kg
|
|
Tenho hipotireoidismo de hashimoto desde 2008. Devido ao hipotireoidismo tenho um metabolismo lento e venho percebendo q com a idade avançando o meu metabolismo esta cada vez mais lento.
Fiz algumas mudanças e senti bastante a diferença. Pão francês do café da manhã substitui pela bisnaguinha integral. Comecei a comer laranja com bagaço depois do almoço q tem me ajudado muito com a digestão e com a gordura. Maça vermelha a tarde pra ajudar a acelerar o metabolismo.
Objetivo Inicial: 70Kg até Novembro/2017.
Próximo Objetivo: 65Kg até Dezembro/2017.
|
vanessasanches1 Kilo Geçmişi
Takip edilen
|
|