Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Anastasia_28
Günlük
Anastasia_28 Günlüğü
Anastasia_28 Profili
|
Kilo Geçmişi
6 - 10 / 60
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
...
Sonraki
01 Nisan 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
49,1 kg
4,9 kg
4,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,8 kg kaybediyor
31 Mart 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
49,5 kg
4,5 kg
4,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,4 kg kaybediyor
30 Mart 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
49,7 kg
4,3 kg
4,7 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,5 kg kaybediyor
27 Mart 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
49,9 kg
4,1 kg
4,9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,5 kg alıyor
25 Mart 2019
Итак, прошёл "мой месяц" исправительных работ. Я начала вести планер, чтобы хоть как-то собрать все мысли в кучу и перебороть своего внутреннего тюленя.
Получилось? Думаю, да.
Я стала намного собраннее. Теперь не приходится постоянно вспоминать, что же я забыла. Есть чёткий план на день и все дела, до самой крохотной мелочи, прописаны.
Одномоментно я также начала заниматься спортом, до этого порядка года не занималась СОВСЕМ. Было не просто себя пересиливать, но все-таки, это получилось.
Дневник питания восстановила только на предыдущей неделе.
Результаты могли быть, конечно, лучше. Но ничего, не опускаем руки и идём дальше.
Итоги: вес - минус 1.5 кг; объёмы - минус 2 см(талия, бёдра, ляжки). Кожа стала намного чище.
Считаю, что этот месяц стал для меня началом новой направленности. Я хочу стать чуточку лучше, не только внешне, но и внутренне.
Живите в мире с самим собой, не бойтесь новых вершин и препятствий на пути к своей цели. Всегда все может получиться, главное желание.
А сегодня я обнимаю весь мир❤️
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
49,2 kg
4,8 kg
4,2 kg
Oldukça İyi
(3 yorum)
sabit kilo
Anastasia_28 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle