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Kilo Geçmişi
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Sonraki
13 Şubat 2015
Obrigada a todos que enviaram sugestões. Hoje tentei incorporar o low carb mas acho que não estou sabendo: quando lancei o que comi vi no gráfico muito carboidrato - achei que tinha ingerido ) - kkk. Mas eu chego lá, rs. Entusiasmadíssima. Bom Carnavallllllllll!..
(3 yorum)
13 Şubat 2015
Gente, para mim que trabalho fora: - Considerando a linha de dieta de low carb, é melhor comer num bom restaurante - pagar um pouco mais caro ou preparar minhas refeições em casa? (detesto cozinha, mas estou fazendo minhas refeições em casa). Sugestões, por favor. Abraços e bom dia a todos.
(4 yorum)
11 Şubat 2015
Estou indo, agora, mais lento 76.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
76 kg
3 kg
14 kg
Oldukça İyi
(1 yorum)
Haftada 0,4 kg kaybediyor
10 Şubat 2015
Gosto de marcar presença aqui diariamente. Esses dias dei uma relaxada e a balança idem, deixei baixar a bola do entusiasmo - não pode!, rs. Mas já tô voltando. Registrar o meu cardápio é para mim fundamental. Mas ele anda bagunçado, não totalmente errado - mas preciso acertar melhor. Fui ao ortomolecular mas ele ainda não passou-me recomendações alimentares. Tô fazendo o que consigo. Mas tô na área, rs. Sem pecados, rs. Abraços a todos. Tô saindo pro trabalho.
Yorum Ekle
04 Şubat 2015
Hoje estou animada e vou contar um segredo: preciso criar coragem e habituar-me a comprar minhas coisas, meus alimentos. Na maioria das vezes tenho me alimentado com o que tem em casa, e nem sempre é o que gostaria. Quero vencer isso, organizar o tempo - também. Perdi mais um pouquinho - empolgada demais!..rsrs. Empolgada, mas lenta - rs. Demoro aprender. Até o site estou demorando a me acostumar. Trabalho e às vezes não consigo equacionar o tempo. Certa correria...Simbora!.... Saúde sempre!
(4 yorum)
Carmem Cavalera Kilo Geçmişi
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