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Kilo Geçmişi
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Sonraki
24 Ocak 2015
Começando o segundo mês - com muita animação. Final deste mês a meta é perder 3 quilos - porque agora pretendo reequilibrar, aprender - estava restritiva demais. Mais tranquila porque a compulsão alimentar desapareceu messsssssssssssssssmo!......Obrigada Deus e a vocês - que apoiam e dão dicas.
(1 yorum)
22 Ocak 2015
Sucesso. Ainda meio perdida, porque fechei a boca (que estava descontrolada...), peguei dicas aqui, e sei que meio na cara dura. Mesmo assim nesse primeiro mês perdi muito. Comecei com mais ou menos 82,6 e agora estou com 77. Sensacional. A partir de agora tenho que me informar, aprender mais para seguir segura a meta. O b r i g a d a pelo incentivo. Comemorando e planejando o segundo mês que começa hoje - pretendo incluir o óleo de coco na dieta, porque nesse início restringi muito gordura, acho!... Carmem Cavalera
(5 yorum)
22 Ocak 2015
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
77 kg
2 kg
15 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,3 kg kaybediyor
21 Ocak 2015
Eu e a balança estamos em clima de festa. Não acreditei nos números que vi: 77, vírgula alguma coisa (roupa). Sensacional!...
(3 yorum)
21 Ocak 2015
Minha balança está em festa! Tudo bem que meio imprecisa - o que às vezes me deixa mais feliz que deveria - mas mesmo assim sempre em paz! Belo dia a todos!
Yorum Ekle
Carmem Cavalera Kilo Geçmişi
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