Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
whitedecember
Günlük
whitedecember Günlüğü
whitedecember Profili
|
Kilo Geçmişi
6 - 10 / 72
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
...
Sonraki
01 Aralık 2022
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
57 kg
1 kg
8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,0 kg kaybediyor
06 Temmuz 2022
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
58 kg
0 kg
9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg alıyor
08 Şubat 2022
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
56 kg
2 kg
7 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg alıyor
10 Eylül 2021
Kok dah gak mau turun lagi nih wkwkwk.. tapi wajar sih soalnya rata2 makan masih di 1500-1600 belum defisit kalori. Padahal jogging jalan terus. 20-25km/week. Klo aja bisa makan di 1200, yakin bakal lbh cepet turun nya. Minimal sebulan 2kg. Dan klo di sambi dengan weight lifting, lebih efektif lagi drpd cuma kardio. Sudah terbukti thn 2019-2020 kemarin. Lemak lebih cepet habis, digantiin otot. Cuma sekarang gym masih buka-tutup krn ppkm jadi males daftar.. 😓
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
54 kg
4 kg
5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
04 Eylül 2021
The Joy of running.. sekali coba bakal ketagihan
Yorum Ekle
whitedecember Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle