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Kilo Geçmişi
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Sonraki
25 Nisan 2023
Empieza semana mal
Con lo bien q iba!
Cuanto mas quiero controlar mi comida peor resultado obtengo.
Nervios, estres, poco dormir… todo influye.
Deporte ayuda però tras los 90’ entreno todo vuelve y más por la noche que me da por calmar me con azúcares.
Nuevo Día, Nueva oportunidad de empezar y espero conseguir 24h de ingestas ordenadas y saludables. Os admiro a todos los que os poneis reto y lo conseguis sin más en el tiempo pensado.
Supongo que el truco es no hacer una montaña de eso. Menudo rollazo. Debía sacarlo! Y leerme me ayuda
(2 yorum)
25 Nisan 2023
Pavo con salsa soja y piña. Queso cabra fresco y fresas
(1 yorum)
19 Nisan 2023
Ensalada tomates queso Guixa cabra naranja y remolacha
Postre: creo púding caramels proteico
(3 yorum)
19 Nisan 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
61,3 kg
7,7 kg
3,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,8 kg alıyor
17 Nisan 2023
Crema cala Axa con Tofu hecho en sarten con poco aceite. Trocito quesocabra (no entero!!) y yogurt proteico vainilla eroski
Yorum Ekle
hochita Kilo Geçmişi
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