Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
pozytywnyczl
Günlük
pozytywnyczl Günlüğü
pozytywnyczl Profili
|
Kilo Geçmişi
56 - 60 / 161
Sayfa:
Önceki
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Sonraki
24 Şubat 2018
Zdrowy posiłek nr 2:
250g łososi z Wysp owczych upieczony w piekarniku, plus warzywa klasyczne z lidla
Łosoś w sumie też z lidla :-)
Kupiłem w promocji za 23 zł za 375g. Przeceniony z 30 zł za 375g
Jest on zamrożony i smakowo moim zdaniem o wiele lepszy od tego niemrożonego, co można kupić w lidlu i biedrze po 60 zł za kg
Bez porównania
Warzywa też całkiem spoko. Tylko moim zdaniem za dużo marchewy...
T: 33,5g
W:41g
B:69g
781kal
Polecam
(1 yorum)
24 Şubat 2018
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
84,5 kg
2,5 kg
4,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 3,5 kg kaybediyor
23 Şubat 2018
Nie ma jak mistrzowskie śniadanie o 21:15:-)!
6 jajeczek z nie do końca ściętym żółtkiem, usmażone na oleju kokosowym bio
do tego ziemniaczki w skórce i ogóra-ski kwaszone
Posypane natką pietruszki i koperkiem
Pyszne i zdrowe.
Polecam
Tłuszcze: 36g
Węgle: 38g
Białko: 39g
636 kal
Yorum Ekle
23 Şubat 2018
Jeszcze 1 kg do celu :-)
7 kg zleciało w 2 miechy
Biorąc pod uwagę , że nie głodziłem się przesadnie i zdarzało mi się mieć co najmniej kilka cheatday'ów, a do tego w ogóle kompletnie nie robiłem cardio (4 biegi 3 km wolnym tempem), to jestem dosyć zadowolony
Jeszcze zostało odrobinę tłuszczyku na podgardle (malutko), na miednicy i odrobinę na udach. Sądzę , że przy 80 kg będę miał poniżej 10% tkanki tłuszczowej i tłuszczu widocznego wizualnie będzie zero.
Jak będzie 82 kg siedziało , to wrzucę fotki jak sprzed odchudzania i po 10 kg mniej
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
85 kg
2 kg
5 kg
Oldukça İyi
(6 yorum)
Haftada 0,9 kg kaybediyor
19 Şubat 2018
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
85,5 kg
1,5 kg
5,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,4 kg kaybediyor
pozytywnyczl Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle