Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
pozytywnyczl
Günlük
pozytywnyczl Günlüğü
pozytywnyczl Profili
|
Kilo Geçmişi
46 - 50 / 161
Sayfa:
Önceki
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Sonraki
02 Mart 2018
Yorum Ekle
02 Mart 2018
(1 yorum)
01 Mart 2018
Po przestawieniu godzin snu na 20:00-02:00 wzrósł mi strasznie apetyt.
Po zjedzeniu posiłku od razu jestem głodny...
2500 kcal to nic.
Wcześniej potrafiłem trzymać węgle przez kilka dni na poziomie max. 120 g i łączna pulę kalorii 2300 i nie byłem tak głodny, ani przez chwilę jak teraz zaraz po zjedzeniu.
Sądzeę, że wiąże się to ze zbyt krótkim snem. Jak mi się uda trochę go wydłużyć , to apetyt też powinien wrócić do normy.
Póki co na pewno nie będę się głodził, a co najwyżej lekko ograniczał i zwiększam pulę kalorii jakie mogę zjeść do 3000.
Lekki wzrost wagi planuje zbić bieganiem jak tylko zasrane mrozy się skończą.
(1 yorum)
01 Mart 2018
(1 yorum)
28 Şubat 2018
Dopiero co zjadłem 0,5 kg wołowiny i już jestem głodny. Od wczoraj mam wilczy apetyt. Jeszcze 6,5 godz dnia mi zostało, a już 3 posiłki i 2080 kcal na liczniku...
Jestem jeszcze bardziej głodny niż przed jedzeniem...
(5 yorum)
pozytywnyczl Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle