Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
foskkfmel
Günlük
foskkfmel Günlüğü
foskkfmel Profili
|
Kilo Geçmişi
61 - 65 / 80
Sayfa:
Önceki
...
9
10
11
12
13
14
15
16
Sonraki
28 Ekim 2018
akibat bulking ya gini wkwkwk. target 2300kkal per hari drtd makan high protein terus tempe telor dkk, sekali2 yg high sugar dong ya btw itu minumannya greentea no sugar kok
Yorum Ekle
28 Ekim 2018
naik pemirsaah berhasil saya naikkinnya wkwkkw
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
42,5 kg
0 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,6 kg alıyor
26 Ekim 2018
excercise kali ini extreme bgtttt, jadi ceritanya gaada temen gym karna temen lg kuliah, akhirnya angkat barbel+workout sendiri dirmh. eh dihubungi katanya dia bisa sore yaudadehhh krn udh addict sm gym brangkat2 aja. tp asupan ttp harus dilebihin nih💪💪
(1 yorum)
22 Ekim 2018
kalo kalian lagi sakit karna kecapekan kemarennya hbs angkat beban berat bgt. apakah skrg kudu makan banyak dan stop olahrga dulu?
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
42 kg
0 kg
0 kg
Oldukça İyi
(6 yorum)
sabit kilo
17 Ekim 2018
mau naikin massa otot duluuuu. yuk yg mau join grup wa bagi kalian2 yg mau bentuk otot. silahkan tulis no hp wa dikolom comment
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
42 kg
0 kg
0 kg
Oldukça İyi
(36 yorum)
Haftada 7,7 kg alıyor
foskkfmel Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle