Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
pozytywnyczl
Günlük
pozytywnyczl Günlüğü
pozytywnyczl Profili
|
Kilo Geçmişi
91 - 95 / 161
Sayfa:
Önceki
...
15
16
17
18
19
20
21
22
23
...
Sonraki
17 Ocak 2018
Tłuszcze: 37g
Węgle: 35g
Błonnik: 10g
Białko: 75g
774 kalorii
Yorum Ekle
17 Ocak 2018
Tłuszcze: 38g
Węgle: 16g
Błonnik: 16g
Białko: 56g
661 kalorii
(2 yorum)
17 Ocak 2018
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
87,6 kg
0 kg
7,6 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 3,2 kg kaybediyor
16 Ocak 2018
Śniadanie. Niestety przez ciągnące się problemy ze spaniem dopiero teraz skończyłem je jeść - o... 18:05
A do tego kupiłem niestety 1l coli zero. Walka z uzależnieniem trwa.
Zjadam kalorie, zmuszę się do 22 treningu, zjadam kolejne kalorie i się kładę spać.
Waga powolutku schodzi... Przez 3 ostatnie dni było 88,5kg. Dzisiaj 88,2kg
Tłuszcze: 57g
Węgle: 14g
Błonnik: 2g
Białko: 67g
839 kalorii
Od 02:00 do 14:30 spałem niestety tylko z 3 godz max... :-/
(2 yorum)
15 Ocak 2018
Kolacja
Nie ma jak prawie pól kg mięsa (400g) :-)
Przynajmniej nie będę zaraz głodny.
Tłuszcze: 6g
Węgle: 29g
Błonnik: 7g
Białko: tylko 95g :-)
Yorum Ekle
pozytywnyczl Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle