Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
pozytywnyczl
Günlük
pozytywnyczl Günlüğü
pozytywnyczl Profili
|
Kilo Geçmişi
101 - 105 / 161
Sayfa:
Önceki
...
17
18
19
20
21
22
23
24
25
...
Sonraki
12 Ocak 2018
Uzupełnienie białka
Yorum Ekle
12 Ocak 2018
Posiłeczek po-treningowy
Tłuszcze: 38 g
Węgle: 31 g
Błonnik: 8,5 g
Białko: 79 g
752 kalorie
Yorum Ekle
12 Ocak 2018
Śniadanie po kolejnej mega długiej i męczącej nocy. 23:00-12:30. Penie było w tym czasie 4-5 godz snu :-/
Walę jedzenie, trening i jedzenie i mam nadzieję, że ok. 19:00 będę mocno załamany, nie będzie mi się chciało żyć i pójdę znowu spać...
Tłuszcze: 45g
Węgle: 46g
Błonnik 15g
Białko: 62g
821 kalorii
Yorum Ekle
11 Ocak 2018
Posiłek po-treningowy do syta
Tłuszcze: 14g
Węgle: 72g
Błonnik: 18g
Białko: 66g
682 kalorie
Jeszcze 35g odżywki wjedzie, przed snem z kawałeczkiem jabłuszka, żeby uzupełnić białko.
Yorum Ekle
11 Ocak 2018
Śniadanie do syta
Tłuszcze: 88g
Węglowodany: 38g
Błonnik: 24g
Białko: 86g
1332 kalorie
Yorum Ekle
pozytywnyczl Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle