Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ichlas alpurqon
Günlük
ichlas alpurqon Günlüğü
ichlas alpurqon Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 13 / 13
Sayfa:
Önceki
1
2
3
04 Ocak 2022
hari ini mulai menerapkan diet OCD. mulai makan jam 12 siang dan stop makan apapun di jam 6 sore. selama puasa itu, hanya minum air mineral.
Yorum Ekle
03 Ocak 2022
ini awal saya diet dengan memperhatikan asupan kalori. mungkin akan saya gabungkan dengan diet ocd/intermitten fasting. jadi mulai hari ini saya menghitung setiap kalori yang saya makan, bahkan sampai sambal pun saya hitung haha. walaupun perhitungan ini tidak akan akurat. lebih ke asumsi dan perkiraan saja karna saya malas timbang-timbang makanan.
Yorum Ekle
02 Ocak 2022
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
74 kg
0 kg
6 kg
Uygulanamaz
Yorum Ekle
ichlas alpurqon Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle