Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ruska3
Günlük
ruska3 Günlüğü
ruska3 Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 15 / 31
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
Sonraki
30 Mart 2022
18saat İF ve spor sonrasi ilk ogunum
Muzlu ve yulafli pancake 🍴😽
(13 yorum)
29 Mart 2022
18saatlik İf ve spor sonrasi ilk ogun 👌🏿
(7 yorum)
29 Mart 2022
yaklasik 1aydir spora ara vermistim ve tekrar basladim bugun .Vucudumu telrar alistirmak icin Beginner versiyonu yapiyorum.
Yorum Ekle
27 Mart 2022
17saat if sonrasi ilk ogun yulaf lapasi + muz
(2 yorum)
27 Mart 2022
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
54 kg
4 kg
4 kg
Oldukça İyi
(5 yorum)
Haftada 3,5 kg kaybediyor
ruska3 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle