Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kopisenjahari
Günlük
kopisenjahari Günlüğü
kopisenjahari Profili
|
Kilo Geçmişi
21 - 25 / 30
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
Sonraki
29 Ağustos 2017
Keto Day 3, Breakfast [late post]: pan seared salmon + lemonade bikinan sendiri.
Minta saran dong sarapan ketogenic 🤗
biasa sarapan karbo, jadi coba ganti ke salmon.
Kemaren net carb 94.94 gr, hari ini 62.43 gr.. Masih jauh buat 50gr apalagi ketosis..
(1 yorum)
29 Ağustos 2017
Keto Day 3, Lunch: opor ayam, tempe, sayur gudeg..
denger2 sayur gudeg 100 gram ada 22,54 karb.. yaudah makan setengah aja deh biar bisa makan lainnya nanti hehe~ Menuju karb 50 gram syuliittt...
(17 yorum)
29 Ağustos 2017
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
80 kg
2 kg
18 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg kaybediyor
28 Ağustos 2017
Keto Day 2, Dinner: soto betawi di kantin kantor.
Gak ada jeroannya sih daging doang.. tapi katanya santan salah satu elemen yang disarankan buat ketogenic..
Yorum Ekle
28 Ağustos 2017
Keto Day 2, Lunch: boiled broccolli w/ butter & shredded cheddar cheese + ayam pop ala-ala
Sarapan cuman telor 2 sama Heavenly Blush wholesome original sekotak.. semoga nggak letoy 😝
(1 yorum)
kopisenjahari Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle