Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lub0v
Günlük
lub0v Günlüğü
lub0v Profili
|
Kilo Geçmişi
21 - 25 / 153
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Sonraki
29 Temmuz 2015
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
60 kg
0 kg
4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
28 Temmuz 2015
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
60 kg
0 kg
4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,4 kg kaybediyor
27 Temmuz 2015
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
60,2 kg
0 kg
4,2 kg
Düşük
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg alıyor
26 Temmuz 2015
Ух, что-то я вообще офигела.
Расслабилась, забила на все. И вот выяснила, что за месяц кривого питания можно вполне набрать все то, что было сброшено, а то и больше. Не записывая еду, не чувствую особых мук совести за съеденные лишние порции, или сладкое, или сендвичи. В общем хреново питаюсь и мало тренируюсь, ай-ай-ай. Стыдно.
Не хотела я сюда сейчас возврашаться, но видимо это необходимо, иначе заплыву вообще.
На новой работе пока нет холодильника и микроволновки + задачи интереснее, поэтому я питаюсь не 6 раз, а 3 раза в день, и на обед хожу куда-нибудь в кафе. И далеко не всегда я ем супчик или что-то более-менее полезное)
Попробую по крайней мере записывать все, что съела и двигаться больше. А то пока единственное движение, это раз в неделю выхать на великах на 60-70км. Маловато. До сих пор болит плечо, из-за этого пропускаю все скалодромные тренировки и в зал не хочется. Но я обещаю себе, что минимум 3 раза в неделю буду тренироваться. Будь то бег, зал или велосипед.
(3 yorum)
01 Temmuz 2015
они вернулись!! с марта не было, а теперь есть!) организм успокоился)
(8 yorum)
lub0v Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle