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Kilo Geçmişi
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Sonraki
18 Temmuz 2021
Paletas de Mamey caseras... Solo 45 calorias por porcion, facil 3 ingredientes, fruta, lechera y agua. Cuando hay antojo de algo dulce esta es muy buena opcion
(14 yorum)
18 Temmuz 2021
Hoy medición de control y bajamos lo previsto. La balanza dió un poco de subida de músculo y baja de porcentaje de grasa. Pero más me impresiona la edad corporal que me tiró. 27 años jajaja. Me reduje 10 años!!! Y la verdad me siento muy bien.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
64,8 kg
5,3 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,5 kg kaybediyor
11 Temmuz 2021
Cintura 76
Cuello 37
Porcentaje de grasa estimado: 10.39%.
A este paso ya pronto podremos hacer mantenimiento😁💪💪💪
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
65,3 kg
4,8 kg
0,3 kg
Oldukça İyi
(8 yorum)
Haftada 1,9 kg kaybediyor
08 Temmuz 2021
MAS CLARO HECHALE AGUA:
-NO HAGAS UNA DIETA QUE TE PRIVE DE LO QUE TE GUSTA COMER, como carbohidratos siempre que sigas esos princIpios.
Si te gusta comer carbos, hazlo dolo manten el deficit y conseguiras resultados
Yorum Ekle
07 Temmuz 2021
Celebrando Tanabata degustando comids japonesa: Ramen de Curry, edarame para botanear y gyozas para compartir. Bastante balanceado en calorias y sobre todo muy rico.
Yorum Ekle
sebas.blanco Kilo Geçmişi
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