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Sonraki
06 Temmuz 2021
Primera dosis de la vacuna!!! asi que nada de ejercicio espero que no me pegue durro jajaja. Aprovecharemos a descansar y recobrar fuerzas para volver con todas las ganas!
(3 yorum)
04 Temmuz 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
67,2 kg
2,9 kg
2,2 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg alıyor
02 Temmuz 2021
Hoy por ciertas razones comimos afuera una hamburguesa para que se den magnitud de la idea de lo que aporta caloricamente, quemarla me llevo aproximadamente caminar por 2 horas y media a ritmo lento y saltar a la cuerda por media hora. Y eso que no contamos las calorías de las papas. Entonces la moraleja contar calorías no es obsesión ni en vano sirve para saber que es lo que entra y lo que se gasta, si quieren es igual que una economía personal.
(16 yorum)
27 Haziran 2021
Día para gastar calorías con las actividades hogareñas que no son ejercicios. NEAT.
(2 yorum)
27 Haziran 2021
Datos Corporales:
Cintura 78
Cuello 39
Grasa Corporal: 10.38% (6.96 Kg)
Masa Magra: 60.04 Kg
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
66,8 kg
3,3 kg
1,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,5 kg kaybediyor
sebas.blanco Kilo Geçmişi
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