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Kilo Geçmişi
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Sonraki
30 Eylül 2020
Luego de 4 meses con el déficit calórico, ejercicio (no tan regular sinceramente) logré baje los 15 kilos que necesitan para cumplir mi meta. Aún así, necesito bajar a mi nueva meta para poder disminuir el porcentaje de grasa. Pero estoy feliz y orgullosa de mi misma, pero se que puedo más.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
55 kg
14 kg
7 kg
Oldukça İyi
(7 yorum)
Haftada 0,7 kg kaybediyor
17 Eylül 2020
me estoy haciendo un estofadito: 150gr de pollo hervido, una taza de zapallo, 150gr de papa, 1/2 taza de zanahorias, media cebolla y solo 3 cuch de puré tomate. Sera mi almuerzo y mi cena. Estoy contenta.
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14 Eylül 2020
Le hice a mi familia unos tallarines con tuco.... ufffff una delicia. Pero no, a mí me espera la espinaca, no me puedo tentar que el sábado como pizza y ayer fiambre jajajajaja
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11 Eylül 2020
Hoy estuve con clases por zoom, ejercicio, lavar ropa. No tuve tiempo (y ganas) de cocinar. en todo el día como 4 rebanadas de pan de salvado. 2 con queso crema y mermelada a la mañana. 2 con queso cremoso y dos huevos revueltos. Manzana por la tarde y puro te. Me siento mal porque se que debí cocinarme, hacerme un buen almuerzo y una buena cena. Pero bueno, fue un día. Nadie dijo que sería fácil (?
(3 yorum)
01 Eylül 2020
Omelette de espinaca y huevo, fideos y pollo a la plancha. Muy condimentado, pero sin aceite :)
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jess_juarez Kilo Geçmişi
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