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Kilo Geçmişi
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Sonraki
23 Temmuz 2020
Fideos (50gr), 1/2 Cuch. de queso crema, 100gr de pollo hervido y un huevo hervido. No se si es mucho o poco, pero tenia mucha hambre jajaja
Yorum Ekle
21 Temmuz 2020
Me estoy empezando a desmotivar con la alimentación por faltas de ideas y me vienen esos arranques de comer algo re calórico. Tengo día de permitido y como casi de todo. No se ya porque
(1 yorum)
15 Temmuz 2020
Hace mucho no publicaba (bueno hubo un par de permitidos por ahí que me da vergüenza) no engorde, pero si volvió la hinchazón. Me cuesta más seguir el ejercicio que la dieta. Pero bueno, hay que seguir, lo bueno que dos pantalones viejos me entran... lo medio malo es que los nuevos me quedan gigante y debo comprar otros jajajaja
Yorum Ekle
15 Temmuz 2020
Queria algo calentito.
Albondigas: Lentejas (no mas de 100grs), 1/2 cebolla y condimentos.
Salsa: 5 cucharadas soperas de pure tomate, 1/2 cebolla y una hojita de laurel.
La mitad de la mitad de una taza de arroz. Con quesito (1. Cuch. sopera)
Yorum Ekle
22 Haziran 2020
En un mes y días baje 5cm de cintura y 10cm de abdomen. No se qué tan bueno es ese progreso pero me motiva a seguir. Al estar en cuarentena no tengo donde pesarme, ya que balanza no tengo. Así que no se si baje de kg y cuántos. Tengo aún mucho abdomen por bajar, pero sigo con 30min de cardio por día y déficit calórico. Algun consejo? 🤗
(1 yorum)
jess_juarez Kilo Geçmişi
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