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Kilo Geçmişi
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Sonraki
10 Mart 2018
Questa e’ una cosa nn molto recente , ma mi fa piacere condividerla. Una colazione keto al 100% .. lol .Tuorlo d’uovo , salmone affumicato , avocado , insalatina, pomodorini , ed EVO . Era stepitosa ! 😊
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10 Mart 2018
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
86,4 kg
3,6 kg
1,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,8 kg kaybediyor
09 Mart 2018
Qualcuno saprebbe spiegarmi come cambio l’immagine del profilo ? Da cell ... grazie
(14 yorum)
09 Mart 2018
Ed eccoci di nuovo qui 😊 .
Sono passati circa 6 mesi , da quando ho pensato di interrompere la mia chetogenica per tentare di fare un po di “ clean bulk “ con carbs naturali ( senza cioe’ tuffarmi in piscine di pastasciutta e affini.. ) . Bene a conti fatti penso di aver fatto quello che i Francesi definirebbero “ una minchiata “ . Ho ripreso 6/7 kg ( dubito che sia tutto muscolo 😉 ) la cintura ha ceduto un buco , e mi sono finalmente risentito “ gonfio “ . Bene ora , col senno di poi , so perfettamente cosa nn devo fare piu ! 😂 . Quindi bentornati amati grassi , e proteine ... bye bye carbs ...
(16 yorum)
09 Mart 2018
La mia “ pasta “ zero-men ( praticamente no carbs ) fatta di tofu e konjac . 😂 un pacchetto 20 kcal .. lol
Aspetto maledizioni / anatemi / minacce ... 😂😂
(2 yorum)
marcellomartinez Kilo Geçmişi
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