Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jlbenitz
Günlük
jlbenitz Günlüğü
jlbenitz Profili
|
Kilo Geçmişi
41 - 45 / 104
Sayfa:
Önceki
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Sonraki
13 Aralık 2018
Starting to see some movement now. I know the norm is to weigh weekly or less but I prefer daily. It motivates me more rather than discourages. I know full well that there are daily ups and down but I also look for the overall trend and do analize what causes the daily ups and downs.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
116,7 kg
31,6 kg
16,9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 6,4 kg kaybediyor
13 Aralık 2018
Managed to avoid a munchfest on the almonds yesterday. Only 1oz at am and pm for snacks. Going for a 1/3 reduction in that today to ween myself off of them for a while.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
116,7 kg
31,6 kg
16,9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 6,4 kg kaybediyor
12 Aralık 2018
Been on a slow weight gain ever since last January. Have finally started doing something about by going back to tracking what I eat and cutting by on how much I'm stuffing in my face. Worked before, should work again, Did pretty good for the first week but oinked on almonds yesterday.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
117,6 kg
30,7 kg
17,8 kg
Düşük
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg alıyor
17 Ekim 2018
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
114,8 kg
33,6 kg
15,0 kg
Uygulanamaz
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg alıyor
22 Ağustos 2018
Wow,
It's been a long time since I recorded a weight. 266 days. I've gained 20 lbs since then but still down a net total of 100 lbs. Guess I need to make another effort to reach my goal of getting down to 220 lbs.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
113,7 kg
34,6 kg
13,9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg alıyor
jlbenitz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle