menos_22 Günlüğü, 12 May 18

Em busca da barrinha azul!✔️🔷
Baixou mais um pouquinho! 😊
Em cinco dias -900g!
63 kg Bugüne kadar kayıp: 20 kg.    Geriye kalan: 3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1111 kcal Yağ: 20,62g | Prot: 41,64g | Karb: 195,22g.   Kahvaltı: Café, Manteiga (com Sal), Seven Boys Pão de Sanduíche Leve, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Öğle Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Filé), Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Suco de Laranja Natural, Banana Prata, Mamão Formosa. devamı için...
2258 kcal Egzersiz: HIIT - 16 dakika, Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Mekik - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor

79 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Eu também quero minha barrinha AZULLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL 
12 May 18 üye tarafından: israelluizz
@israelluizz: vamos conseguir!!!!! 💪😉 
12 May 18 üye tarafından: menos_22
parabéns!! isso mesmo @menos _22 com determinação vcs chegam lá!!👏👏 
12 May 18 üye tarafından: Andréia R A
parabéns, moça! Pq barrinha azul? Desculpe a ignorância, ando meio desatualizado kkkk. 
12 May 18 üye tarafından: LuizS.
barrinha azul é do fat secret: a gente ganha qdo perde peso!😁@LuizS  
12 May 18 üye tarafından: ShantiRios
Uhulllll.... tá chegandooooo.... 😊👏👏👏 
12 May 18 üye tarafından: PatríciaRuiz
@LuizS.: A barrinha azul é quando a gente atinge o peso!!!! 
12 May 18 üye tarafından: menos_22
@Patricia FeRu: chegando, quanto mais perto, parece mais "longe"! 😂😂😂😉 
12 May 18 üye tarafından: menos_22
@Andréia R A: obrigada pelo apoio!!! É muito mais fácil com uma turma enorme de motivadores!!!  
12 May 18 üye tarafından: menos_22
Obrigado, pessoas! 😁😁 
12 May 18 üye tarafından: LuizS.
@menos_22 minha amiga você vai conseguir muito em breve!!! Com toda essa força a Vitória é certa 👊🤜🤛👉😙👭💋👀🎯👏👏👏👏👏🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌻🌻🌻🌻🌻🌻 
12 May 18 üye tarafından: Lu_leoninaa
já já vc chega..parabéns pela determinação  
13 May 18 üye tarafından: Nany-Idelf
@Nany-Idelf: obrigada pelo apoio! 😉 
13 May 18 üye tarafından: menos_22
Tá quase! Parabéns! 
13 May 18 üye tarafından: Tamaraeg
@Tamaraeg: obrigada pelo apoio! Aqui em casa tenho um "sabotador" de dietas....o marido é contra e sempre acha uma forma de furar meu cardápio! Mas sigo em frente até atingir minha meta!!!! 😉😉 
13 May 18 üye tarafından: menos_22
Eba!!!! <3 
13 May 18 üye tarafından: _ssgw
@_ssgw: obrigada pela torcida!!!! 💋💐🌹 
13 May 18 üye tarafından: menos_22
Que felicidade!👏👏👏 
13 May 18 üye tarafından: Carla Denegri
@Carla Denegri: muito feliz mesmo!!!! Agora, faltando apenas 3kg para minha meta, comecei a ter problemas aqui em casa, em função da dieta.... enfim, não dá para ser tudo perfeito sempre!  
13 May 18 üye tarafından: menos_22
Posso imaginar, mais agora falta muito pouco, é só curtir o que vc conquistou ,mas com consciência. 😉😘 
14 May 18 üye tarafından: Carla Denegri

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


menos_22 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.