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Meu Deus! Eu estava desanimada por não ter conseguido fazer exercícios físicos pela manhã cedo (antes do café). Fiz agora há pouco, até desanimada. Subi na balança e..... NÃO ACREDITO!!!! Eu podia ter me dedicado mais para a bicicleta e não me "arrastado" desanimada como fiz! 🤦Taí, fica o aprendizado!!! 😉
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62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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801 kcal
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Yağ: 43,60g | Prot: 56,53g | Karb: 43,03g.
Kahvaltı: Água da Torneira, Tirol Nata, Café, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Rúcula, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Santa Clara Nata, Mel, Maçã, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). devamı için...
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Haftada 0,5 kg kaybediyor
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