|
I am so excited! I lost the two pounds I gained, plus three more. Life is good!!
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 68,44g | Prot: 88,49g | Karb: 286,30g.
Kahvaltı: banana, milk, Crunchy Corn Bran Cereal. Öğle Yemeği: zesta crackers, Hawiian Chicken Sandwich. Akşam Yemeği: meat loaf, marshmallow creme, Cream Cheese, strawberries, Apples (Without Skin) , Cheeseburger Rolls, tortellini. Aperatifler/Diğer: Low Fat Chocolate Chip Granola Bar, Hot Barbeque Flavored Pork Skins. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
what a great loss for you! Keep rolling.
By the way--it's great to see a dad that is getting healthy--for himself and his kids!
20 Nis 08 üye tarafından: 1prekteacher
|
Thanks for the encouragement! You didn't have too bad of a week either. Kudos to you!!
21 Nis 08 üye tarafından: jwgibster
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|