23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 93,34g | Prot: 313,51g | Karb: 70,47g.
Kahvaltı: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos. Öğle Yemeği: Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. Akşam Yemeği: Quiabo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Castanhas-do-Pará, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|