28 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2190 kcal
|
Yağ: 64,38g | Prot: 268,30g | Karb: 131,28g.
Kahvaltı: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo. Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Pasta de Amendoim, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|