|
Kryper neråt
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 44,08g | Prot: 97,93g | Karb: 178,18g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn . Öğle Yemeği: Scan Kassler, Bulgur (Kokt), Grönsallad med Blandade Grönsaker. Akşam Yemeği: Ananas (Fasta och Flytande, Juice Förpackade, Konserverad), Röd Paprika, Morötter, Zucchini, ICA Asia Japansk Soya, Nudlar, ICA Benfri Kotlett. Aperatifler/Diğer: ICA Basic Vingummi, Subway Double Chocolate Chip Cookie, Vindruvor, Njie ProPud Choco N’ Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|