25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 54,44g | Prot: 58,61g | Karb: 140,49g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn . Öğle Yemeği: Stekt Potatis, Tulip Fläskroulad. Akşam Yemeği: Kycklingfilé, Vitt Ris. Aperatifler/Diğer: ICA Maxi Semla. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|