|
Långsamt ner.. men har inte tränat på 10 dagar pga nya vardagsrutiner. Har inte skrivit upp kosten heller, skönt ändå att det går neråt.
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
670 kcal
|
Yağ: 16,10g | Prot: 23,60g | Karb: 106,25g.
Kahvaltı: Wasa Husman, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn . Öğle Yemeği: Spaghetti, Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|