jwgibster Günlüğü, 22 Haz 08

Finally, I'm back on track! Well, my eating is pretty much back under control. Then next step is to get back into the swing of working out regularly. My metabolism is clearly not where it used to be.

99,3 kg Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.    Geriye kalan: 8,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1234 kcal

Yağ: 37,71g | Prot: 43,61g | Karb: 196,57g.   Kahvaltı: milk, oreos. Öğle Yemeği: Bacon Strips , light lays, mayo, subway. Aperatifler/Diğer: watermelon, cherries, reduced fat cream cheese, bagel, cherry coke. devamı için...