Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
TaniaMarie
Günlük
21 Tem 10
TaniaMarie Günlüğü, 21 Tem 10
TaniaMarie Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Week Two is done and I think I did an amazing job I'm down 5.5 lbs and only had one little piece of chocolate and one day where I scarfed down fries.
I am very proud of myself. This is definitely the longest I've stuck out a diet. I'm starting to love the bootcamp classes and as soon as I can do them without being sore for two days I know I'll have it made haha
By journalising my food it's really giving me perspective on what good choices and what bad choices are.
Here's to 5.5 lbs and another 58 to go!!
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,5 kg
.
Geriye kalan:
26,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Temmuz 2010:
1073 kcal
Yağ: 39,06g | Prot: 33,04g | Karb: 153,92g.
Akşam Yemeği:
Strawberry Frozen Yogurt, cheese whiz, whole wheat bread , peanut butter kraft.
Aperatifler/Diğer:
Compliments Flax and Granola, silhouette, special k bar strawberry, mini breton, Hummus.
devamı için...
2664 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 45 dakika, Uyku - 11 saat ve 45 dakika.
devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Great job! That is awesome!
21 Tem 10 üye tarafından:
lacajungirl
Nice job. Good solid two weeks.
21 Tem 10 üye tarafından:
vinnyv11
Way to go! This isn't a diet, this is a healthy lifestyle.
21 Tem 10 üye tarafından:
Runesinger
Awesome buddy keep it up!
21 Tem 10 üye tarafından:
Pking
WOO HOO!!! Great Job!!!
26 Tem 10 üye tarafından:
ryenter
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
TaniaMarie Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle