06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 55,15g | Prot: 60,26g | Karb: 174,05g.
Kahvaltı: Butter, White Bread, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Akşam Yemeği: Celery, Goats Cheese (Soft). Aperatifler/Diğer: Mandarin Orange, Chocolate Syrup, Strawberry Ice Creams. devamı için...
|
|
2091 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat ve 20 dakika, Alışveriş - 3 saat, Dinlenme - 11 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|