LifesALilHectic Günlüğü, 23 Tem 10

LifesALilHectic Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

So excited and shocked! I thought I would only lose like 2 or 3 lbs... 7 lbs GONE!!!!

83,6 kg Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg. Geriye kalan: 22,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Temmuz 2010:

426 kcal

Yağ: 19,56g | Prot: 23,52g | Karb: 46,17g. Kahvaltı: water, cabbage soup. Öğle Yemeği: water, cabbage soup. Akşam Yemeği: cabbage soup, water. devamı için...

2810 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Yüzme (Yavaş) - 2 saat, Oturma - 2 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Awesome job. I love the first couple weeks it all just melts away until you get your routine going.

23 Tem 10 üye tarafından: vinnyv11

That's amazing! You have lost 64 lbs! I know what you mean about the routine.... I am going to try to change it up a little though.

23 Tem 10 üye tarafından: LifesALilHectic


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

LifesALilHectic Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

LifesALilHectic Günlüğü, 23 Tem 10

Yorum Gönder

LifesALilHectic Kilo Geçmişi