|
55,1kg depois de uma baita gripe😪 e muito repouso 🛌.... voltando com força total! 👊🏻💪🏻🚲🏋️♀️
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
657 kcal
|
Yağ: 45,60g | Prot: 45,60g | Karb: 14,22g.
Kahvaltı: Ovo, Café, Leite (Leite Integral), Água. Akşam Yemeği: Sadia Salsichão, Leite (Leite Integral), Ovo. devamı için...
|
|
1982 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 10 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat, Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
15 May 19 üye tarafından: fatdrigo18
|
@fatdrigo18: obrigada pelo apoio. 😉
15 May 19 üye tarafından: menos_22
|
15 May 19 üye tarafından: APaul@
|
@APaul@: viu só? Que maravilha!!! Mesmo acamada mantive o peso! Estou, cada vez mais, acreditando que agora estou no comando! 😀😉😍😘
15 May 19 üye tarafından: menos_22
|
Está sim amiga! Caminho certíssimo!! Mesmo de folga dos exercícios, tanto debilitada pela gripe, sua alimentação certinha manteve seu metabolismo no ponto😉😍👏👏👏
15 May 19 üye tarafından: APaul@
|
15 May 19 üye tarafından: APaul@
|
15 May 19 üye tarafından: menos_22
|
Força Fabi...eu estou voltando de 10 dias de férias...retomando com força total tb!
16 May 19 üye tarafından: K_mickey
|
vc está um lacre amiga 😆😍🤩
16 May 19 üye tarafından: Luciana Dant4s
|
@K_mickey: que ótimo! Vamos juntas então!!!! 😉😚😊
16 May 19 üye tarafından: menos_22
|
@Luciana1812: obrigada Luciana! Lacre mesmo, tenho que usar na boca às vezes.....😀🤦🏻♀️🤷🏻♀️😉😚
16 May 19 üye tarafından: menos_22
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|