20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 76,62g | Karb: 147,76g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn . Öğle Yemeği: Olivolja, Scan Kassler, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Felix BBQ Sauce, Tortilla Majschips, Arla Lätt Crème Fraiche, Tortilla, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: SIA Glass Apelsinchoklad, Cloetta Sockerbitar , Lindahls Kvarg Vanilj. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|