milena1986 Günlüğü, 01 Tem 19

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Após 2 meses sem pesar

De janeiro até Julho aproximadamente + 3 kg
Medidas: 63 cm cintura/98.5 quadril
Noto braços e pernas com musculatura maior e menor definição no abdômen.

58 kg Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,1 kg alıyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Guerreira 🦁💖🌹

02 Tem 19 üye tarafından: Lu_leoninaa

🤗🌸🌼🌷😘

02 Tem 19 üye tarafından: Pri✌🏻

⚘💪💗💕👏👏👏😘❤

03 Tem 19 üye tarafından: APaul@

Parabéns, Milena! Suas medidas diminuíram, estou certa? Abraços

06 Tem 19 üye tarafından: LCIbérica

@LCIberica o quadril e as pernas aumentaram um pouquinho, pq ganhei um pouco de massa muscular. Apesar dos 3 kg na balança o % de gordura diminuiu. A minha ideia é isso, ficar entre 58-60 kg, mas está difícil manter - uma semana q não consigo comer bem já "murcha" e perco peso.

07 Tem 19 üye tarafından: milena1986

Oi, Milena! Você está ótima. Acho que o mais importante é seguir com os hábitos que nos fazem bem, dentro das possibilidades. Tenho me pesado uma vez por mês e também tento ficar entre essa média de peso. Grande abraço

07 Tem 19 üye tarafından: LCIbérica

Acho que me pesarei somente em setembro. Estou fazendo muitas viagens para aproveitar o verão por aqui 🥰

12 Tem 19 üye tarafından: LCIbérica


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