|
Dags att börja deffa igen. 5v deff incoming. Siktar på 77kg.
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 34,36g | Prot: 209,55g | Karb: 225,56g.
Kahvaltı: AXA Berries Musli, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Body Science Whey 100%. Akşam Yemeği: Naturell Ost, Polarbröd Polarkaka, ICA Basic Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Päron, AXA Berries Musli. Aperatifler/Diğer: Fazer Aktiv Flerkorn, Berries Musli, Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Frysta Hallon, Berries Musli, Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Frysta Hallon, Berries Musli, Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Frysta Hallon. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|