|
Início da dieta low carb e primeira vez me pesando esse ano!
|
118,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 115,15g | Prot: 83,74g | Karb: 65,72g.
Kahvaltı: Vigor Iogurte Natural. Öğle Yemeği: Ovo, Abacate, Pepino Japonês, Repolho, Frizzo Manteiga com Sal, Fornello Tomate Seco , Frutos da Terra Proteína Texturizada de Soja, Cebolas, Abobrinha. Akşam Yemeği: Power One Pasta de Amendoim Integral, Piá Nata. Aperatifler/Diğer: Coco Seco, Walmart Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|